Sağlıklı bir deriye sahip olmanın ilk koşulu genel vücut sağlığımızın iyi olmasıdır. Bunun için de alınacak tedbirler konusunda bilgili olmalı ve uygulamaya geçirebilmeliyiz.

• Taze ve katkısız meyve ve sebze tüketimi, hayvansal yağlardan uzak durma, 3 beyazdan kaçınma (tuz, şeker ve beyaz un), bol su içme bizim için kural olmalıdır.
• Güneşten korunmak, zarar görmeden güneşten yararlanmak derinin yaşlanma sürecini geciktirdiğinden, güneşten korunmanın önemi bilinmeli ve uygun önlemler alınmalıdır.
• Sigara içmemek, sigarının neden olduğu kırışıklıkları arttırma, deri rengini bozma, derinin kan dolaşımını azaltma ve kollajen hasarından bizi koruyacaktır.
• Düzenli spor yapılmalıdır.
• İyi uyku düzeni sağlanmalıdır.
• Stresle başa çıkmayı öğrenmek de en az diğer faktörler kadar önemlidir.

Tüm bunların yanı sıra hem erkek hem kadınlarda günlük deri temizliği ve bakımı ihmal edilmemelidir. Güçlü sabunlar kullanılmamalı, deri düzenli olarak nemlendirilmelidir.